ありがたいお話と美味しいランチ。

こんにちは！

今日はお天気日曜日で良かったですね☀️

今朝は久しぶりに川崎の方まで行ってきました。

なぜかというと、ある個人でビジネスをされていてかなり成功されているお方がいまして、その方から私の仕事についてかなり興味を持ってもらい話を聞きたいとのこと。。

へぇ〜〜。

私のなんの話？？^^;

って感じだったけど、前からもちろん存在はよく知っている方だし活躍をされている方なので光栄です〜〜ということで。

川崎でランチをご馳走になりました。

パスタが凄く美味しかったんだけど

写メ撮る前に食べちゃった。。(//∇//)

あ、ケーキも頂きました。

このお店、川崎のチッタのそばなんだけど

かなり並ぶ人気のお店みたい❤

お店の名前は「イル パッチォコーネ ディ キャンティ ラ チッタデッラ」

絶対覚えられないよー(笑)

お話は凄く目からウロコ的な感じでかなり勉強になったというか、いいお話が聞けました。

私がしている仕事は普通ではないんだよ、というお話をとくとくとされていました。

当たり前のようにやっていることは他の人から見れば当たり前ではなかったり。

そうなんだね〜〜。と。

こんな思いでこんな考えでダンスをしているという話をしたんだけど。。

共感してくれて、色々アドバイスも頂き勉強になりましたねん♪( ´θ｀)ノ

そして、なんとその方が今度ビデオを回してインタビューをさせてほしいとのことで。

そのうえ、もしかしたらライブかもって(･･;)。

ひぇーーー。。

私がインタビューを受ける？^^;

ちゃんと答えられるのかしら（笑）

まぁ、どうなるかはまだ未定ですが・・・とりあえず撮影日は決まっているのでまたご報告しますねー！！

今日は美味しいランチを頂き有難いお話を聞かせてもらい、充実の1日でしたー。

いや、まだ3時前ね（笑）。

帰ったらトレーニングにいきまーす！

ではでは\( ˆoˆ )/

4月からのスケジュールが変わります！

こんにちは〜!

朝は日が照っていたのに、ちょっと曇ってきましたねぇ。。

晴れろ〜〜〜〜\( ˆoˆ )/

洗濯ものの関係です^^;。

さてさて、4月からのスケジュール決まりましたね！

私のレッスンスケジュール気になってる人いますかー？♪( ´θ｀)ノ

勝手に載せちゃいます（笑）。

変更になるのは、

★ゴールドジム表参道 19:05〜19:35  19:45〜20:45

★ゴールドジム溝の口 15:00〜16:00

★セントラル市が尾(木) 13:10〜14:10

以上です。

ここ以外は変更なしです。

この間、間違えて来週から変更あるかも〜とお話してしまったのですが、

[4月からの変更]

なので、お間違えなくです（＾◇＾）

さてさて、本日から春のイベントへ向けての

振付が始まります。

イベントの情報は改めて載せますね！

(5月の予定です。)

お楽しみにー！！

とりあえず今、パスタを作り腹ごしらえをガッツリしました。

因みに「えのきとポテトのジェノベーゼ」

でございます。

うまし（╹◡╹）♡

ではではまた！！

朝マックを邪魔しないで〜〜(*´꒳`*)

おはようございます☀

気持ちいい朝ですねー！！

いいお天気。

爽快です(*^▽^*)

土曜日はお決まりの朝マックなのですが・・

朝ごはんはしっかり食べてきてコーヒーだけと思いつつ、どうしても甘いもの欲しくなっちゃうのよねぇ。。^^;

それも私はとにかくアップルパイが好き。

今日は3レッスン。

そう、1日よく動くし先にご褒美的な（笑）。

なーんて朝の幸せなひと時を邪魔するカップル現る。。|(￣3￣)|

20代前半で指輪をしていたので夫婦と思われる。

隣に座ってきて、普通に話してたと思ったら急にその女の子キレ出す(⌒-⌒; )

そう、奥さんていうよりは20歳前後の女の子って感じ。

旦那さんの方は今流行りな星野源タイプ（笑）。

奥さんのキレトークに笑顔でうなづき続ける。

余計キレられるみたいな。

も〜〜〜静かにしてくれーー（笑）

と、思ったらキレ女子が「ほんと、あり得ないから！！」

と、言ってマックを出ていってしまった。

でも旦那さんの方は穏やかな笑顔で見送る。

怒られてることを感じてないのかな？（笑）

まぁ、どっちでもいいけど

こんな静かな朝のマックで大騒ぎしないで〜〜。

まじ、あり得ないから！！！( ´θ｀)ノ

てなことで、気を取り直して・・・

本日もがんばりまっせーーー！！(*≧∀≦*)

花粉対策からパクチーまで！

こんにちは〜(^○^)

ハッピーバレンタイン！！？！  

用事があり早めに家を出てきたのですが

お店はチョコレートを買う人でごった返していました。

かーなりオシャレなものや、容れ物に力を入れているものも多く、売り手側のチョコレート戦争も大変なんだろうな〜と思いましたね。

ところでつい最近、大好きなお店「ranking ranQueen」へ行ってきたんですよね。

もちろんこの時期なのでバレンタインものもあったのですが、やっぱりこれが多かった！

花粉症グッズ！

乾燥対策グッズ！

はいはい。買いましたよー(๑･̑◡･̑๑)v

花粉症グッズの中では、最近CMでもかなり見かけるコレ↓

顔に吹きかけることによって、外からの花粉等をシャットアウト。 マスクがわりをしてくれるという優れもの。

実際、効果があるのかないのかは何日間か使ってみないとね。。^^;

メイクの上からでもOKなので、出かける寸前に顔にシューっと一拭きして数日感試してみますね！

また報告しまーーす。

そしてマスクもたくさんの種類がでていたので、ちょいと可愛らしく（笑）コレ↓

これは効果というより、見た目ね（笑）。

小顔に見えたり、耳にかける部分がやわらかく痛くならない。

そして私てきには、1枚ずつ別れて袋に入ってるのがいいですね。

もちろんマスク自体も柔らかくフワフワな感じ(*´∀｀*)。

この花粉とかの辛い時期に少しでも効果があって、楽に使えて、そのうえオシャレなら・・ということで、色々な会社が考えて考えて考えて〜〜商品を作っているんでしょうね(*ﾟ▽ﾟ*)

そして、やはり乾燥で困っている悩んでいる人も多いこの季節。

乾燥対策にもあれやこれや商品が売っておりますヨ。

私はこれを買ってみました。

オーガニックだし、香もローズでよい感じ。

何よりもお試しができて、その使い心地がサラッとしているけど保湿されてる感が私好みでした。

肌が柔らかくなる感じがしました。

これは今私のお気に入りの1つです(*☻-☻*)

そして、最後にもう一つ！

大好きなパクチーです！！

まだこれは試してなく、ドライパクチーもはじめてなので楽しみー！！

何にでも使えそうだけど・・・これも試してみたらまた報告しますねー。 

はぁ、やっぱりこのお店に行くとなんかしら買ってしまう(//∇//)。

魅力的なものが多いのですよ〜〜〜。

ということで、今日はこのへんで。

またね（╹◡╹）♡

インフルエンザと風邪の見極め方を知っておきたい!

こんばんは、めぐらんです。

どっぷりと風邪っぴきでした〜〜(*´ー｀*) 

レッスンをお休みをさせてもらい、ご迷惑をおかけしました。

いやいや、急にきましたよ〜。

日曜夜にあれよあれよと発熱し、8度8分くらいになってしまい、THE風邪と言わんばかりの喉痛、鼻づまりもセットでやってきました。

やばい、これは人生初のインフルエンザじゃない？？(￣O￣;)

心配になり即病院に行ったのですが

「インフルエンザではないですね〜」と。

「ほっ」

とりあえず良かった〜。

誰かが「インフルエンザはなったことない人はならないんだよ！」

いやいや、正月に友人が人生初のインフルエンザになってたから^^;

同居のお母さんにまで移ってしまい、お母さんは入院してしまって大変だったんですよぉ。

あ、今は完治して元気だそうです(^_-)

ただ検査が早すぎるとわからなかったりするんですよね、これ。。

私の今回の風邪、限りなくインフルエンザっぽいんですよ。

とにかく身体が痛くて3日間ほど眠れず苦しみました｡ﾟ(ﾟ´ω`ﾟ)ﾟ｡

今日はやっと食事らしい食事をしましたね。

食欲は全くないんだけど、うどんを作って無理やり食べました〜（笑）。

梅干しをプラスしたらサッパリして食べやすかったですよ(o^^o)

食べないと治らないからね！！

食べて寝る！ これしか治す方法ないよね〜。

ところで、インフルエンザと風邪の違い？見極め方？って知ってますか？

風邪かな〜と思ってたらインフルエンザだったなんてこともあるし、その逆もあるよね？

インフルエンザのA型とB型に感染すると、

1〜3日間ほどの潜伏期間のあとに、高熱や頭痛、全身倦怠感、筋肉痛、関節痛などの症状が突然やってきます。

その後は鼻水や咳などの症状が続いて、1週間くらいで症状はよくなります。

またインフルエンザはタミフルやリレンザといった薬が効果的で(タミフルは有名だもんね)  早期に病院に行くと処方されます。

発症後48時間以内に飲むと効果的だけれどそれを越すと効果が薄れてしまうようです。

なので、怪しいな〜と思ったら即病院へ行くべきなのですね。

では風邪は？

実は風邪という病名はなく「風邪症候群」というそうです。

風邪には様々なウィルスがあり、感染や流行から鼻や喉から炎症を起こすことが非常に多いのです。

一般的には喉の痛み、鼻水、咳、発熱、頭痛等の症状が発生します。

風邪の場合は市販薬や病院で処方された薬によって、通常2〜3日間で症状が緩和していき完治していくようです。

 ＜インフルエンザを見分けるポイントとは!?＞

可能性として

★　関節痛、筋肉痛、頭痛などカラダ全体に症状がでている

★　突然38度以上の高熱が出る

★　11~3月の間に症状がでる

★　2,3日たっても熱が下がらない

★　完治まで1週間かかる

 今年は38度以下でもインフルエンザになっている人が多いようですヨ。

なってしまったらあとは医師の指示に従ってゆっくり療養ですね。

まだまだ流行っているのでみなさんも気をつけてくださいね!

ではでは。。

明日お仕事頑張ります^^♪

本日風邪でお休みさせて頂きます。

おはようございます☀

なんだか冬が戻ってきたようで〜寒い！！

空は真っ青で気持ちよさそうだけど。

そして実は、日曜日の深夜から急に熱を出してしまい、昨日今日と仕事を全てお休みさせて頂いております。

月初めなのに申し訳ありません！！！

熱は下がってきたのですが、咳が酷くて身体が痛ーい｡ﾟ(ﾟ´ω`ﾟ)ﾟ｡

病院に行ったらインフルエンザではなかったので、まだ良かったです。。

とりあえずこのあとまた寝させてもらいます〜〜。

皆さまお気をつけて。

掃除機を新しくしました！

こんばんは、めぐらんです。

明日から仕事〜という人はちょいと切ない日曜の夜でございます( ˊ̱˂˃ˋ̱ )

しっかし、今日はテンションが上がったお話。

8.9年ぶり？に掃除機を買い換えました！

ずっと欲しいな〜と思っていたんだけど、使っているものが壊れないとなかなか思い切れず。。

でもなんか急に思い立ったらどうしても欲しくなり、調べて調べて調べて新しいものにしました(〃ω〃)

はじめはダイソンにしようかなと考えていたのだけれど、音がうるさいのはな〜〜と。。

で、その上ダイソンはちょっと大きいんですよね。

軽くてサイクロンで充電式でもちろん見た目もオシャレ！！

最後はシャープか東芝の一騎打ちでしたが〜

これに決めました！！

ジャーーーン！！今朝届きました。

シャープのEC-SX520

吸込口の裏側に専用モーターで起動する走行車輪を搭載！

ハンドルに手を添えるだけで前進してくれるのですよー。楽々(*^▽^*)

寄りかからなくても自分で立ってくれるところも便利。

ひとりで立っています♪↑  

充電式はバッテリーがすぐ切れちゃうからな〜という声も聞いていたんだけれど、これはバッテリーが2つついているので、途中でバッテリーが切れても安心。

布団を掃除するツールもついていて嬉しい〜〜（＾◇＾）

あと、凄いところとして赤外線で検知する「ゴミセンサー」を搭載していて、床面の汚れに応じてパワーを自動でコントロールしてくれるのですよ！

床にゴミがあるとランプが点灯し、なくなると消えるという素晴らしい機能。

いや〜この小ささでよく気がつく働き者〜〜❤

去年の春ころ出たものなので値段も落ちていて、4万ほどで購入しました。

大大満足でございます〜〜。

今日は家中、布団も全部掃除機をかけてカップにたまったほこりを見てびっくり！

毎日掃除をしててもこんなにほこりがたまっていたのね(　ﾟдﾟ)

いや〜〜すっきりこんでございます。

掃除が楽しくなるいいお買い物をしました〜。

どんどん掃除するぞ〜〜！！

ではではまた（╹◡╹）♡ 

おやすみなさい。