5/21 渋谷エッグマンへ!!
いよいよです!!
5/21はダンスディパーチャー!!!
15時から。
お時間あれば応援に来てくださーーい(*^▽^*)
頑張りまっす!
やっぱり麺がすき(*☻-☻*)
こんにちは。
珍しい時間の投稿です(^^)
今は仕事な合間、早めの夕飯。
表参道のエチカです。
もうフードコート食べ尽くし、何にしよーかなーと思うとやっぱり麺になっちゃう。
それもパッタイが大好き。
満足〜〜ということでいつものコース、スタバへ向かいます(´∀`)
早起きは三文どころかかなりお得。
こんにちは〜(^O^)
前にお話した早起きの件ですが・・・
続いております。
6時に起きでメソッドをこなす。
でも6つのメソッドをちゃんとやると1時間
かかるので、短縮系に^^;。
ずっと続けるには自分のペースが必要よね。
なーんて思いながら(*゚∀゚*)。
でも朝の瞑想だけは必ず続けてます。
仲良しのカリスマヨガの先生は朝と晩で
2時間の瞑想するらしい。
そんな時間ないわさーーー。
ってことで7分(笑)。
短かーーーって思った???
ですよね。。
でも、じゃ毎日7分瞑想してみて( ̄∀ ̄)。
結構7分でもいい感じなのです。
私の場合、決めないととことん怠けるタイプなのでして。。
だからやると決めたら絶対やるのです。
購入した本の通りではなく、アレンジしまして〜〜〜
瞑想→日記を書く→エクササイズ
で30分ほど。
ほんとはこれに、リーディング(本を読む)、
アファメーション、イメージングなんだけど。
ま、おいおいやります〜(ユルっ笑)
ではでは、最近ヒノキでくしゃみ連発のめぐらんでございましたー。
また!!!( ◠‿◠ )
スタバの抹茶プリンにハマっています。
おはようございまーす(⌒▽⌒)
噂では聞いていたスタバの抹茶プリン。
食べたことありますか?
抹茶好きの私はとりあえずいってみました(☝︎ ՞ਊ ՞)☝︎
容器はちっちゃくて可愛いサイズ。
じゃーーん。
ふつーー笑っ
味は濃すぎず薄すぎずクリーミー。
ちっちゃいので5秒で食べられる(笑)。
スタバは週1から2は必ず行くんだけど、なんか甘いもの食べたくなっちゃうのね。。
でも全部カロリー書いてあるから手が止まるのですよ。。^^;
でもこのプリンはカロリーも少なめ。
なのに甘いものの欲求を満たしてくれる優れもの。
ちょっとハマってます。
抹茶プリン是非お試しあれ〜〜。
今週も頑張りましょ〜(╹◡╹)
栄光と挫折のスケート人生「浅田真央」さん引退!
こんにちは〜(^○^)
昨日は寒かったけど一転今日はポカポカ。
もう少し桜も大丈夫そうですね。
今、真央ちゃんの引退会見やってます。
一昨日ニュース速報で引退を聞いた時は衝撃でしたね。。。
ビックリ。
でもほんとにほんとに頑張ったよねぇ。
こんな簡単な言葉では言い表せないけど。
とにかく全国民が真央ちゃんを応援していたもんね。
みんなに愛される選手でした。
たっくさんの感動をありがとう!!!って言いたいです。
これからは自由に自分のために楽しんでほしいな。
いい笑顔で話してる〜。
こっちが泣きそうです( i _ i )♡♡
ほんとにありがとう〜〜〜!