ファミチキでスーパーフライデー満喫

おはようございます！！

やっとお天気になりましたねっ！！

気持ちいい朝です☀

あっという間に4月突入してしまいました。

気を引き締めていかないと！！(￣▽￣)

3月はとーにかく早かった気がします。

バタバタ〜〜ぴゅ〜〜っと毎日が過ぎていってしまって。。

でもとにかく元気で毎日振付できている環境に感謝です♪

あ、あとソフトバンクのスーパーフライデーは毎週お世話になりました(*^^*)

そう、ファミチキです。

普通に食べるのも飽きてきて（笑）一昨日はこんなの作ってみました。

↓

イングリッシュマフィンで作ってみました。

水菜とふわふわオムレスとファミチキです。

美味しゅうございましたー。

ソフトバンクさん、1ヶ月ありがとう！！(^з^)-☆

今月はサーティワンみたいですね。

ソフトバンクの人はみんな利用してるのかしら。。

とりあえずきっとサーティワン・・並びますね（＾◇＾）

さぁ、今日は貴重な日曜日オフです。

振付するぞ〜〜〜〜！！！(もはやオフじゃないけど^^;)

ではでは、よい週末を！！

モーニングメソッド始める！

おはようございます（＾Ｏ＾☆♪

おとといこの本を渋谷でゲットしました。

人生を変える

「モーニングメソッド」

何気なく買ったんだけど・・・

昨日、ドトールで1冊読破！

疲れたぁ（笑）。

最近とにかく時間が足りないんですよね。

やる事たくさんあるのに、進まない(^_^;)

そして春だからか眠い💤。。

じゃ、いつやる？？

朝でしょ(￣∀￣)。。。

そー、この本読むとほんとに人生変えられるかも〜という気持ちになってきます。

まぁ、早起きするっていうフレーズ。

何百回も言ってます。

やるやる詐欺（笑）(⌒-⌒; )

でもここで生活変えなきゃダメだ〜って思い、とにかくこのモーニングメソッドやってみようかと。

モーニングメソッドって早起きするだけじゃないんですよ（笑）。

全てやると60分かかる。

それ、ちょっと大変^^;。   

ゆくゆくは自分のペースに変えるけど、今日はとにかく全部一通り60分かけてやりました。

ということで、いつもより早く家を出てマックに到着。

一仕事してレッスンに向かいます(*ﾟ▽ﾟ*)

モーニングメソッドの内容知りたい人は・・買って読んでみて〜〜〜（笑）

ではまた！

Happyな週末を╰(*´︶`*)╯♡

「モアナと伝説の海」観てきました！！

急に思い立って観に行ってきました。

「モアナと伝説の海」

寝不足たった為、前半記憶が・・・^^;。

しかし、後半にかけて盛り上がっていくんだけど、とにかく良かったです！！╰(*´︶`*)╯♡

下北のクラスで使っている曲も何度もかかり、個人的に盛り上がる（笑）。

モアナの勇気と行動力とお茶目さが素敵💕

可愛いんですよぉ(*☻-☻*)

見終わった後の満足感がありました。

GOOD✨✨✨

久しぶりのお休み、たまには息抜きに映画とかいいですねー。

行って良かったぁ。

インタビューして頂きました！

こんばんは〜。

今週も無事に終了〜。

今日は朝10:30〜レッスン、イベント振付、インタビューどりとぶっ通しでございまして。

少しばかり疲れましたが、心地よい疲れでございます〜(´∀｀=)

はい、先日お話しました対談インタビュー。

下北沢のスタジオで仕事後、17分ほどのLIVEでのインタビューをして頂きました。

インタビュアーは本当に素敵な生き方をし、たくさんの方に影響力を与えている、私もかなり注目をしていた方で、佐藤圭一郎さんとおっしゃいます。

凄く気さくな方でお会いするのも2度目なので、かなり話しやすかったですね。

テーマは

「好きなことで生きていく」

好きなことをしたい、好きなことでごはんを食べていきたい。。

そんな方達に向けて、少しでもヒントになればということでのインタビューでしたが。

そーんなたいした上手い話はできませんでしたが（笑）、楽しく対談させてもらいかなりいい経験になりましたね♪( ´θ｀)ノ

入り口に「楽しい」がなければ、その先にワクワクは待っていないと思うんですね。

自分が楽しいと思うなら、とことん楽しむ。

200%くらいのエネルギーで楽しむ。

そこまで楽しめればきっとその先の何かが見えてくるんじゃないかな。

なんていつも思っているんです╰(*´︶`*)╯♡

ダンスはまだまだ楽しいことが待ってる気がします♡♡♡

今日の動画ここで流せるかなー？と思ったんだけど、佐藤さんのfacebookからのLIVE配信だったので、ちょっとムリでしたー^^;。

なので、どんな感じかだったかだけ。

明日は第2月曜日ということで、ゴールドジム代々木上原と溝の口は休館になります。

ではでは。。

お休みなさいませ〜(๑･̑◡･̑๑)

ファミチキを頂きました！

おはようございます☀

昨日はスーパーフライデーということで

ファミマでファミチキが貰える日♪( ´θ｀)ノ

あ、今はファミマだけじゃないのね。

いつまで続くんだろうね、ソフトバンクさん。

ありがたいけど( ´∀｀)

実は先週の金曜日も仕事帰りにファミマに寄ったらファミチキ残っていたので頂いちゃいました。

2週連続〜。

ということで、昨日はファミチキサラダにしました。

ただレタスちぎって、ファミチキを一口サイズにしていれて、あとはポン酢とオリーブオイルと、マヨネーズ。

出来上がり（笑）。

意外といけますよん(о´∀`о)

さてさて、昨日は深夜3時過ぎまで色々な作業に追われて、ちょい寝不足ですが・・・

まぁ、元気です。

急行で一駅乗り越しちゃって、朝から青葉台ってとこまで行っちゃったけど。。

まぁ、元気です（笑）。

ではではコーヒー飲んで今日も頑張りまーーす！！

よい週末を╰(*´︶`*)╯♡

モアナと伝説の海「How Far I'll Go」

こんばんは!

3月に入ってあっという間に1週間が過ぎてる～。

早く曲紹介しなきゃ。。f^^

まずはですね、今週末から下北レッスンで行う曲からのご紹介デス!

今年に入ってからずっと気になってて、聞いたのが早すぎたので

音が入手できず困っていたんだけど・・・

最近毎日テレビのCMでやってる^^♪

音の用意も出来ましたー!!!ﾊﾟﾁﾊﾟﾁ

 「How Far I'll Go」

 ↓このアルバムの4曲目に入ってマース。

モアナと伝説の海 オリジナル・サウンドトラック＜英語版＞ [ (オリジナル・サウンドトラック) ] 価格：2700円（税込、送料無料) (2017/3/9時点)

ディズニーが凄く好き～ってわけでは全然ないのですが

この曲は大好き♪♪♪

こんな曲でHIPHOPできたらいいなぁと思いまして^^。

ハイ、振付は半分くらい出来たので明日には仕上げまっせー!

そしてもうすでにクラスで使っているものをご紹介します。

エドシーラン「shape of you」

 ↓　このアルバムの4曲目♪

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エドシーランもいいですよ～。

はじめはピーンとこなかったけど、何十回も聞いて振付乗っけたら

大変身!! ^^

気持ちいいダンスです♪

そして最後は昔から好きな

Craig David の「Jast chilin」

 ↓　このアルバムの9曲目に入ってマス。

Craig David クレイグデイビッド / Story Goes 【CD】 価格：2389円（税込、送料別) (2017/3/9時点)

今月は大好きな音楽ばかり♪

みなさんにも楽しんで貰えたら嬉しいです。

ではではまた!

おやすみなさーい。

ありがたいお話と美味しいランチ。

こんにちは！

今日はお天気日曜日で良かったですね☀️

今朝は久しぶりに川崎の方まで行ってきました。

なぜかというと、ある個人でビジネスをされていてかなり成功されているお方がいまして、その方から私の仕事についてかなり興味を持ってもらい話を聞きたいとのこと。。

へぇ〜〜。

私のなんの話？？^^;

って感じだったけど、前からもちろん存在はよく知っている方だし活躍をされている方なので光栄です〜〜ということで。

川崎でランチをご馳走になりました。

パスタが凄く美味しかったんだけど

写メ撮る前に食べちゃった。。(//∇//)

あ、ケーキも頂きました。

このお店、川崎のチッタのそばなんだけど

かなり並ぶ人気のお店みたい❤

お店の名前は「イル パッチォコーネ ディ キャンティ ラ チッタデッラ」

絶対覚えられないよー(笑)

お話は凄く目からウロコ的な感じでかなり勉強になったというか、いいお話が聞けました。

私がしている仕事は普通ではないんだよ、というお話をとくとくとされていました。

当たり前のようにやっていることは他の人から見れば当たり前ではなかったり。

そうなんだね〜〜。と。

こんな思いでこんな考えでダンスをしているという話をしたんだけど。。

共感してくれて、色々アドバイスも頂き勉強になりましたねん♪( ´θ｀)ノ

そして、なんとその方が今度ビデオを回してインタビューをさせてほしいとのことで。

そのうえ、もしかしたらライブかもって(･･;)。

ひぇーーー。。

私がインタビューを受ける？^^;

ちゃんと答えられるのかしら（笑）

まぁ、どうなるかはまだ未定ですが・・・とりあえず撮影日は決まっているのでまたご報告しますねー！！

今日は美味しいランチを頂き有難いお話を聞かせてもらい、充実の1日でしたー。

いや、まだ3時前ね（笑）。

帰ったらトレーニングにいきまーす！

ではでは\( ˆoˆ )/