めぐらん日記

ダンサーMEGUMIのひとり言。普段の生活や思うこと、考えること。みんなに伝えたいこと。書き綴っていきます★

明日は代行レッスンします!

おはようございます♪( ´θ`)


よいお天気でございます。


ちょいと寝不足ですがやる気は満々!


元気、元気ーー(๑>◡<๑)



ということで、明日は珍しく代行レッスンやります!



7/16  17:10〜45分 はじめてヒップホップ


         18:10〜.45分  ヒップホップ


場所   ティップネス新百合ヶ丘



雪が降るんじゃないか?くらい珍しい代行です。


なにやろうかな〜〜〜( ◠‿◠ )


楽しくいきたいと思います。


宜しくお願いしまーす!!


今日はこれから3レッスンですがコーヒー飲んで頑張ります!

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ではでは、良い、週末を♪💕





明日は代行レッスンします!

おはようございます♪( ´θ`)


よいお天気でございます。


ちょいと寝不足ですがやる気は満々!


元気、元気ーー(๑>◡<๑)



ということで、明日は珍しく代行レッスンやります!



7/16  17:10〜45分 はじめてヒップホップ


         18:10〜.45分  ヒップホップ



雪が降るんじゃないか?くらい珍しい代行です。


なにやろうかな〜〜〜( ◠‿◠ )


楽しくいきたいと思います。


宜しくお願いしまーす!!


今日はこれから3レッスンですがコーヒー飲んで頑張ります!

f:id:shamu529:20170715095959j:plain




ではでは、良い、週末を♪💕





明日は代行レッスンします!

おはようございます♪( ´θ`)


よいお天気でございます。


ちょいと寝不足ですがやる気は満々!


元気、元気ーー(๑>◡<๑)



ということで、明日は珍しく代行レッスンやります!



夏はやっぱりソーメンだ〜!

こんにちは(*^▽^*)


外は暑そうだねー。


私は家で作業中。


でも今日はエアコンつけてないのよん。


最近エアコンに当たりすぎてちょいとだるかったのですよ。。


頭痛するしね。


ということで今日は窓全開&扇風機。


でも今日はかなり風が吹いてるので心地よい(๑>◡<๑)


そして、お昼は夏野菜たっぷりぶっかけソーメン。


パプリカ、ズッキーニ、トウモロコシのヒゲ、ツナを中華風に炒め、ソーメンに乗っけて、麺つゆをわったやつをまわしかけるーーだけ(笑)


簡単ですみませぬーーー( ´Д`)


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でもかなりの栄養よん。


トウモロコシのヒゲは凄い栄養なので捨てちゃいけないって事を知ってからはストックしてあります(╹◡╹)


ソーメンだけじゃ栄養足りないからねー。


ということで、夏バテしないよーに気をつけましょー!!


また(^з^)-☆




平井大!!

おはようございまーす☀️


うん、いいお天気!!


暑いね。


好きな感じの暑さですわぁ(๑>◡<๑)



今日は完全オフです。


完全オフ??


まぁ、振付したり何かと予定はあるけど


気分的にはのんびりした1日です。


久しぶりにデニーズなうです。

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斜め前の男の人「ハイボール。」の注文^^;


今、朝の8:40ですが。


白いお髭でハンチングかぶったお洒落な

おじーちゃん的な?(*゚∀゚*)


ま、スーパーフライデーだからよいでしょう(^◇^)



ところで、最近久しぶりに大ヒットのアーティストさん見つけちゃいました!!


平井大さん。


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ご存知??


あ、ダンスとか一切関係ないです。


ほら、私プライベートではダンスミュージック的なものは全く聞かないので(笑)。


平井大さんは声もメロディもルックスも(笑)、雰囲気もドンピシャ!\(//∇//)\


ウクレレで海の歌を唄うよーなお方です。


色々調べたらアルバムもいっぱい出してて、あれー?すでに活躍してるのねー。

という感じ。


とりあえず片っ端からダウンロードして朝から聞いております。


うーん、いいねぇーーー。。


久しぶりにラブな歌に出会えて嬉しい💕


あーー、ライブ行きたい!!


誰か一緒に行ってくれないかなー(笑)



ってことで、今日はお昼までフリータイム(╹◡╹)


午後から振付しますわん。


ではではまたー!!



発酵食品にハマるの巻。

こんばんは!


じめっとした湿度満載金曜日です( ̄∀ ̄)


本日はこれから下北金曜レッスンになります。


ネイルを💅してきたので少し早く到着。


ということで、ブログ書いてます♪



最近、発酵食品にハマっております。


まずはぬか漬けを4月からやっているの

ですが続いています。


といっても、ランキンランキンで買った簡単ぬか漬け。

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でも意外と美味しくできるのよん、コレ。


きゅうり、ナス、ズッキーニをじゅんぐり

に漬けて食べてます╰(*´︶`*)╯♡



次はお豆腐の塩麹漬けだー!

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これは流行ってるみたいよね。


はじめてやってみました。


水切りして塩麹塗ってラップで巻いて・・・

5日ほどで完成するそうです。


今朝やったのでまだまだね〜(°▽°)


チーズみたいになるらしいので期待して

待ってみまーーす。


あとは今日はキムチや納豆も食べたな。


発酵食品食べ過ぎでしょ(笑)。


あ、ふつーに豆とチキンとズッキーニの

トマトスープも作り置き。


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これは仕事から帰ったら頂きまーす。


あ、疲れとるためにこんなんも作った(笑)

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ハチミツレモン!!🍋


炭酸で割ると美味し〜い(〃ω〃)


ということで、お豆腐の結果はうまくいったらご報告しまーす^^;。



ではお仕事、お仕事(^O^☆♪



「しくじり先生」にサスケが出たー!!

今夜の「しくじり先生」みた人いるかなー。

 

あ、こんばんは(๑>◡<๑)

 

珍しく日曜夜に投稿です。

 

 

今夜は昔の知り合いがテレ朝に出ると

いうことで・・・

 

知り合いというか、超仲良しのアーティストの親友がサスケだったのですねん。

一緒に友達の家でばったり会ったりしたこともあって、凄く懐かしい。

 

青いベンチ」という曲が10年位前かな?

ヒットしてました。

 

後にテゴマスがカバーしたけど。

 

いい曲なのだー!

 

出会ったのは彼らが二十歳そこそこだったけど、大人になったなーーー(笑)

 

 

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他にもいい曲いっぱいあるからまた売れて

ほしい。

 

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ゆーたくんの声は癒される〜〜。

 

 


青いベンチ / サスケ

 

音楽のチカラは偉大です。

2人には頑張ってほしいなー。

 

明日から私もまた頑張るぞーーー!!!